Skurcze łydki

Witam!!
Wczoraj jak sobie wieczorem leżałem i oglądałem telewizje, nagle dostałem strasznego skurczu łydki co może być przyczyną takiego skurczu?? Dodam jeszcze że to już nie pierwszy raz. Gram w piłkę nożną, chodzę na siłownie, czasem biegam czy to może być powodem tych skurczy?? A i jeszcze jedno, nie tak dawno miałem badanie krwi takie dla sportowców i wyszło wszystko dobrze..
Z góry dziękuje za odpowiedź.

Braki magnezu. Miałem tę samą przypadłość, najczęściej rano, czasem jedna, czasem obie łydki. Zacząłem brać magnez i przeszło.

Zdarza się. Gdyby sytuacja się powtarzała to wrzuć magnez do suplementacji

Wykonaj jonogram i dostaw wg braków.