SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

POMOZCIE OCENIC

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1262

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mezczyzna

Wiek

28

Waga

78

Wzrost

178

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

rok

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

sztanga hanteli

Dieta

tak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

tak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349886
Załóz osobny temat w dziale odżywianie.
Swój jadłospis wklej w postaci zrzutu z potreningu.pl.

Ja nie mam czasu tego oceniać.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 157
oki spoko.Wielkie dzieki za pomoc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Street Workout

Następny temat

plan FBW do oceny

electro
Polecane artykuły