SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ankieta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1653

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

78

Wzrost

188

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

92

Obwód uda

57- chce zwrócić uwage na bardzo slabe nogi mimo ich katowania

Obwód talii

77

Staż na siłowni

5 lat ze sporymi przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

250/400/40

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

jeden tren+meta+prop+oxa+deka

Opisz swój plan treningowy

wytrzymałościówka krotki trening koło 1h. 2 partie mieśni często duże i ćwiczenia bez przerwy z minutowymi odstępami po między ćwiczeniami

Cel cyklu

wytrzymałośc i poprawa siły.

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

pół roku temu ( niestety doradrono mi nie brać odbloku i prosze nie hejtować bo doradził mi to kulturysta jak widać się mylił)

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

okolo 15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

niedoczynność tarczycy. tsh 3 gen na poziomie od 0,4-4. ja mam 6. Oprócz tego zdrowy jak ryba

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porost

PPM (podstawowa przemiana materii)

ektomorfik

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata - 110, Mc -100, przysiad 80 seria
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 748
sory za kombinowanie ale nie wiem jak inaczej ją dodać ...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 748
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94962 Napisanych postów 364963 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670574
po co ci tyle środków?? a z trenem to juz całkiem cię poniosło

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 748
Rozumiem cię bo pierwszy cykl powinien być lajtowy. Cykl miałem bd i tak mi doradzono i też zrobił swoje lecz przez odblok połowa spadła. Czasu nie cofnę. Dlatego pisze tutaj aby zaciągnąć paru rad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94962 Napisanych postów 364963 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670574
doradził ci go d**** i pewnie diler przy okazji aby przyciąć kase na tobie,spokojnie wystarczą dwa środki

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94962 Napisanych postów 364963 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670574
a pct odradzał bo pewnie nie miał na stanie.Cykl zrobiłes jak zaawansowany kulturysta a wyniki masz jak na kreatynie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 748
Akurat tutaj masz racje, niestety. Więdz słucham twojej propozycji. ( efekty miałem bardzo porządne bo przytyłem prawie 20kg z kratką na brzuchu. Lecz kwestia odbloku tak jak w/w)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94962 Napisanych postów 364963 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670574
to samo bys zrobił na max 2 środkach,bloka nie było?
co teraz leci i od jakiego czasu ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 748
teraz leci 5 strzał po 1 ml teścia z dose, ( czyli ponad 2 tydzień )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94962 Napisanych postów 364963 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670574
ale jaki estr?ile ma trwac cały cykl?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 748
cykl może trwać do 10 tygodni z tym że 7.8 lipca mam testy sprawnościowe i żeby bombka na nich byla. mam krótki i długi ester. Na stanie mam wino tabsy, enan,prop,mete,tren.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na retencje wody,polepszenie jakosci i gino ?

Następny temat

HCG szybkie pytanie

forma lato