Powrót na siłkę

Witam wszystkich. Niedługo będę miał operację ( na klatkę lejkowatą, metodą nussa jeśli to ważne :> ) i z tego co się dowiedziałem to będę miał przerwę na siłowni ok. 6 miesięcy, jeśli będzie wszystko ok - na co bardzo liczę - to 4 może mies. Niedawno dużo czytałem, oglądałem filmiki na temat tzw. pamięci mięśniowej ( na początku trochę się przestraszyłem, że to co wypracowałem pójdzie w ..., załamka ) . Z tego co zrozumiałem to nie będzie aż tak ciężko odbudować mięśnie. Może głupie pytanie, ale mimo to spytać nie zaszkodzi. Jak długo, załóżmy po takiej 6 miesięcznej przerwie będę wracał do formy sprzed operacji ? Wiadomo siła, masa mięśniowa - obwody. Dietę przez okres przerwy będę starał się utrzymać w jak najlepszym stanie.

jest ktoś na tym forum ?

To zależy ile antybiotyków zjesz i wielu innych czynników. Z mojego doświadczenia jest to trochę więcej niż trwa przerwa. Zależy też jaki poziom prezentujesz w tym momencie (początkujący.. czy grubo dopakowany z Ciebie gościu)...