SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tren + prop Co i jak?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1742

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29
Witam, chciałbym zapytać czy cykl tren + prop będzie ok. Zależy mi na tym aby poprawić swoją sylwetkę. Tak wiem, że to jest złe itp. ale trudno podjąłem decyzję i chcę się dowiedzieć co i jak. Co brać na osłone itp.

1. WIEK: 21
2. WAGA: 81
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 109
-udo: 55
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Prawie 6 miesiące, bez przerwy.
6. DIETA: Tak, mam.
-białko: Przyjmuję +/- 150g białka w ciągu dnia.
-węglowodany: mhm, nie liczę, nie są dla mnie ważne
-tłuszcz: Prawie w ogóle.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak.
8. TRENING: Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu.
9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki oraz siły.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak.
11. POZIOM BF%: Nie mam pojęcia.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Widać na zdjęciach.
13. STAN ZDROWIA: Wszystko ok.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra.
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: Nie próbowałem.
-przysiad: 120


Jeśli masz mnie krytykować to sobie odpuść bo i tak wezmę. Po prostu chcę wiedzieć jak często i co do tego aby był lepszy efekt. Oraz jakieś osłony. Czym i kiedy się odblokować. Z góry dziękuję za każdą odpowiedź.!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
zacznij od diety

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
ty jaja sobie robisz tren TREN, co za dzieciaki, jakaś j eba na moda wszyscy chcą klepać tren a wyglądają jak szczury
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
Nie za szybko jak na Saa po 6 miechach spokojnie wyciagniesz odzywkami duzo :)A tren nie dla dzieci :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29
Skoro nie tren to co? ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
a może dieta??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
dieta dieta dieta jak naprawdę zaczniesz jeść i ćwiczyć to wróć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29
Może wyglądam jak szczur, ale nie obrażam innych! Chyba byłeś bity przez rodziców lub rówieśników, masakra!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29
Mam dietę i ćwiczę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
Haha ale poziom :D co za teksty to jest forum a nie hejterownia :)
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8575
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

enan

Następny temat

rozpiska cyklu

WHEY premium