SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie deca

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 498

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

90

Wzrost

188

Obwód ramienia

41- bylo 43

Obwód klatki

nie wiem wracam do treningow

Obwód uda

ok 60

Obwód talii

88-89

Staż na siłowni

ok 4 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2.5.-3 - 4 - 1-1.5

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

bylo pare ostani an omie

Opisz swój plan treningowy

split 4

Cel cyklu

masa sila

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

okolo roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

z 14-15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

chyba brak hehe

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata bylo 165 - 160 - malo 120
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 286
mam pytanie do was w co lepiej celowac
nie wiem czy dobry dzial jak co prosze o przeniesienie
jesli ankieta potrzebna to w kleje

deca organo
deca grecka norma
alchemia
czy balkan
dzieki za info
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94513 Napisanych postów 364470 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669205
zamykam

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Kolejny cykl

Następny temat

hcg, cykl do 18 tyg.

WHEY premium