adamek.k
1. WIEK: 19
2. WAGA: 74
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 342
-klatka: 119
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,sw 7
6. DIETA: b 240 w 400 t 140 kcal 2800-3500
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden meta,ale nie licze go bo olałem go kompletnie
8. TRENING: 3x2 partie na każdej sesji
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg:-
-przysiad: -
Na początku stycznia chce zacząć cykl na metanabolu,raczej biosira 200tab(10mg) ~8tyg 30ed,odlbok 10 tab clomu,zakupie nolve na wszelki wypadek
Nie wiem czy brać coś na wątrobe dopiero po cyklu,czy też w trakcie,bo czytając widzę,że jedni robią tak drudzy tak.
Podczas cyklu białko podciągne do 300g/ed i może dorzuce jakiegoś gainera,bo mam treningi praktycznie codziennie i ciezko mi jest nabijać kalorie,możliwe z tego względu tez na czas cyklu je ogranicze.
Jezeli mozecie,doradzcie coś z dawkowaniem i osłonkami i powiedzcie jak to jest z jądrami na cyklu,bo jedni pisza,że się kurcza na metce i wracaja po odbloku do swoich rozmiarów drudzy zaś odwrotnie . Pozdrooooo
2. WAGA: 74
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 342
-klatka: 119
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,sw 7
6. DIETA: b 240 w 400 t 140 kcal 2800-3500
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden meta,ale nie licze go bo olałem go kompletnie
8. TRENING: 3x2 partie na każdej sesji
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg:-
-przysiad: -
Na początku stycznia chce zacząć cykl na metanabolu,raczej biosira 200tab(10mg) ~8tyg 30ed,odlbok 10 tab clomu,zakupie nolve na wszelki wypadek
Nie wiem czy brać coś na wątrobe dopiero po cyklu,czy też w trakcie,bo czytając widzę,że jedni robią tak drudzy tak.
Podczas cyklu białko podciągne do 300g/ed i może dorzuce jakiegoś gainera,bo mam treningi praktycznie codziennie i ciezko mi jest nabijać kalorie,możliwe z tego względu tez na czas cyklu je ogranicze.
Jezeli mozecie,doradzcie coś z dawkowaniem i osłonkami i powiedzcie jak to jest z jądrami na cyklu,bo jedni pisza,że się kurcza na metce i wracaja po odbloku do swoich rozmiarów drudzy zaś odwrotnie . Pozdrooooo
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
neevsky
