Przy jesieni tez ruchamy w wolnym czasie lecac Spamy. SPAM vol 8

a nawet nie czekalem juz sobie zrobilem najwyzej sie spase
zreszta i tak jutro planuje aero nad morzem porobic bo w sumie w ten tydzien tylko 3 dni na silowni i wgl oprocz silowni wysilku nie mialem a w tamtym tygodniu ostatnim roboty spory wiec zeby nie bylo szoku dla metabolizmu

Czym ty się przejmujesz, ciesz się życiem.

ile wypiles ?
jak czym ja sie przygotowywuje na zawody














za pare lat

Nic nie piłem :) :)

a pytalem bo mi sie zyciem kazales cieszyc wiec pomyslalem ze moze balowales

Całe życie na kuraku nie spędzisz. A co później powiesz wnukom?
Noooo, ten, dietkę trzymałem. Chyba, że zawodowo to robisz to trzymaj :D

nie ale chcialbym na jakis amatorskich zawodach dla frajdy kiedys wystapic za pare lat
dobry ser nie jest zly wiec w diecie moze byc

a Ty dietke trzymasz czy tak sobie cwiczysz ?

Trzymam dietę, tylko jak mam ochotę na pare ciastek - to jem parę ciastek, ale jak jestem na cyklu (teraz) to 6 posiłków ma być zjedzonych.

cykl suplementowy czy jakies SAA/PH ?
ja w sumie ciastek nawet nie lubie wiec z tym problemu nie mam czasem jak mama upiecze to kawaleczek maly zjem zeby jej przykrosci nie zrobic