Meta jeszcze do namyslu na kick start .
1-12(16 ew.) Enan 500mg/c5d
1-12 Deca 500mg/c5d
12-14 HCG 1000 j c4d
14-16 Clom
1. WIEK: 21
2. WAGA: 70-71
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 37-38 po spadkach z letnich imprez
-klatka: nie mierzona
-udo: nie mierzone
-talia: nie mierzone
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Jak w podpisie z duzymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 310-350
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 110
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: xx ) deca , enan prop i meta ( oczywiscie nie wszystko naraz ogolnie to jest co bralem )
8. TRENING: 4 x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiece
11. POZIOM BF%: 15-20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik niestety
13. STAN ZDROWIA: b.db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): jakos z 2000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 kg
-martwy ciąg: 130 kg
-przysiad: nie mierzylem przez uraz kolana