bol nad kostka po zewnetrznej stronie nogi

witam,

dzisiaj w czasie biegania (po jakis 3 km zlapal mnie bol po zewnetrznej stronie nogi, nad kostka. nie wiem czy to kosc czy sciegno. boli przy chodzeniu i dotyku. do domu doszlam juz marszem.
nie mialam zadnych urazow ani kontuzji do tej pory, biegam od maja po jakies 18 km tygodniowo, 3 x tydz, do tego cw silowe 1 albo 2 x tydz

na poczatku biegania bolala piszczel ale bol juz dawno minal

macie jakies pomysly, sugestie? co robic? podejrzewam ze pewnie przerwa w biegach az do wyzdrowienia. a noga boli nawet przy chodzeniu wiec lekko utykam. a co z silowymi?

z gory dziekuje wszystkim za pomoc

Najlepiej by było jak byś udała się do lekarza specjalisty oczywiście prywatnie.

hehe, w tym kraju dostane tylko paracetamol
zauwazylam, ze boli kiedy staje na palce

Może zrobią prześwietlenie. Mi się wydaje, że może naciągniety/naderwany mięsień lub coś ze ścięgnami. Ale jak nie zaciągniesz profesjonalnej porady to możemy tylko domniemywać

Oczywiście dopóki to się utrzymuje to nie forsowałbym dolnych partii ciała, bo może się pogorszyć.

Możliwe, że to przez niewłaściwą technikę, ale ciężko to określić.

Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-08-10 15:50:48

dzieki wielkie

Do usług. Może ktoś inny się wypowie, ale myślę, że lekarz będzie wiedział najlepiej.