no to do dziela

Jestem zluzowana, pytam tylko :) Wiadomo, że każdy gdzieś zaczynał. Ja właśnie też wychodziłam z 600kcal kiedyś :D To nie miało być "tym tonem" :) Serio. Jakby co to przepraszam :)
Ruda - podpowiedz coś może, tyś ogarnięta :) Jakaś rada od Ciebie na pewno się przyda :)

Zmieniony przez - fatass85 w dniu 2013-07-26 09:20:43

Od doradzania są na forum konkretne osoby - moderatorzy, doradcy oraz doświadczone dziewczyny z działu sport - Ciebie proszę o powstrzymanie się od dawania rad.

Zrozumiano! :)

ucze sie dopiero tego wszystkiego i naprawde ciezko mi znalesc czas i miejsce w zoladku na wiecej jedzenia,choc dzis chyba lepiej zaczynam,zobaczymy co bedzie pozniej:)

krzycxzcie na mnie,bo moje nawyki zywieniowe sa tragiczne,przez tyle lat roznych diet w ktorych ograniczalam jedzenie,teraz ciezko sie mi przestawic

dzisiejszy trening

bieznie omijalam szerokim lukiem,jednak dzis postanowilam sprobowac,weszlam,wlaczylam i okazalo sie za wolno,zwiekszylam tempo i co sie okazalo,caly program ziekszyl tempo,tam gdzie poczatkowo bylo 5 potem bylo 7 a tam gdzie bylo 8 pozniej bylo 10,w rezultacie syplam sie,jedna noga odskoczylam na bok,rekami chwycilam sie tych trzymadelek,a druga noga upadla na kolono,poczym zjechala z bierzni,a ta zaczela zdzierac mi skore,ludzie wystraszeni,a mi przypomnialy sie filmiki z podobnymi wypadkami i zaczelam sie smiac,pozbieralam sie,tempo zmniejszylam i ukonczylam program,a w szatni kokazalo sie to:

Ruda_29

Od doradzania są na forum konkretne osoby - moderatorzy, doradcy oraz doświadczone dziewczyny z działu sport - Ciebie proszę o powstrzymanie się od dawania rad.

Ja w ogóle nie wiem, z kim my tu mamy przyjemność? Bo nie kojarzę pani jako osoby zasłużonej na tym forum.
W ogóle co to za zwyczaje się tutaj wprowadzają?

lunidia wiadomo, uczysz się, chcesz zmian dokonać. To się chwali. Doświadczone dziewczyny Ci doradzą, może czasem ostrym tonem. Ale słuchaj się ich (mają od dawna dzienniki w Ladies Sport, ewentualnie są w tym dziale nieliczne panie, które mogą pomóc; modki są na wakacjach/zajęte pracą, więc niedoczas mają i nie są w stanie wszędzie byc) i tylko ich

slucham i chlone nowe informacje jak gabka wode ,nawet czasem lepiej jak ktos na mnie nakrzyczy bo to mnie jeszcze bardziej motywuje

No to żeś się trohę pocharatała, ale piszesz ze dokończyłaś zamierzone bieganko - twardo Ja raz próbowałam mechanicznej, ale nie udało mi się ogarnąć