...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Rozpisz swoją dietę.
Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-05-08 18:10:16
Rozpisz swoją dietę.
Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-05-08 18:10:16
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
napisz co jesz w ciągu jednego dnia
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
sniadanie ; platki owsiane 100g lub jajecznica mleko 250ml i czasem rodzynki 40g drugie siadanie piers z kurczka 100g kasz gryczana 100g przed treningiem 14.00 ryz,owoce po treningu kurczak ,owoce ... kolajca ser twarogowy chudy .
...
Napisał(a)
zawsze cos dojdzie czy to salatka ,brakuly , kalafior ,kapustya itp.:)
...
Napisał(a)
czyli w zasadzie diety nie ma. nie zabieraj sie za saa jesli masz problem z odczytaniem prostych informacji na opakowaniu mety.
...
Napisał(a)
policz ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/w/t/ tutaj masz kalkulatory
http://potreningu.pl/diety
http://potreningu.pl/diety
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły