SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa miesniowa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1305

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 241
1. WIEK: 31
2. WAGA: 103kg
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps:33.5
-klatka: 115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 180
-tłuszcz: 60
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sam tesc 3 lata temu potem deca tesciem nastepnie 100 wina nastepnie 200 mety
8. TRENING:3xtydzien
pn plecy triceps przedramie
wt klata biceps
cz barki nogi kaptury
9. CEL CYKLU: masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 200 mety 8 miesiecy temu od 7 m-cy jestem na offie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ak to bracŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150kg
-martwy ciąg: 200kg
-przysiad:170kg

PYTANIE:palnuje cyklz 200tab mety 200mg deci i 400 mg tescia nie wiem czy to dobrze dobralem.jak tak to prosze o podpowiedz jak to brac.teraz jestem na creatynie.oczywiscie dieta dobra. do cyklu dorzucam spalacz. aminokwasy caly czas biore.dzieki i pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
103 kg masz wagę i 33 cm w ręku?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Weź napisz jeszcze raz te wszystkie wymiary, waga 103 i biceps 33,5? Talia pewnie ze 110cm w takim razie. Od kiedy stosujesz tą dietę?
Na razie weź spal to sadło, bo niepotrzebnie brniesz w ulewanie się w prosiaka a potem dopiero zacznij myśleć o dołożeniu czystej masy na jakimś teście solo.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 241
to co teraz moge wziasc np same wino i spalacz??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 241
sorki w lapie 43.5 hehe klata 115 faktycznie mam maly problem z talia ale pracuje nad tym moze lepiej byloby teraz pociagnac wino ktore spala tez tluszcz do tego spalacz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
cos mi ta ankieta wcale nie pasuje,wyniki siłowe chyba podałeś zawyzone?od kiedy jesteś na diecie?napisz co i jak jesz w ciągu jednego dnia?oraz jak z pasem u ciebie?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 241
wyniki silowe dokladnie tak jak napisalem nie sa zawyzone mam problem tylko z talia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
z bicepsem też

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 241
staram sie jesc 6 posilkow dziennie jem tak jak praca mi pozwala ale staram sie miec 3g/kg bialka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Wino to nie spalacz. Napisz co jesz w ciągu dnia z gramaturą posiłków. Jaka talia?

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
j.w. białko to nie wszytko co z węglami i tłuszczami?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o rade

Następny temat

DECA-TREN-BOLD PORADA

WHEY premium