Skręcony staw skokowy

nie nie, można powiedzieć że prawie z domu nie wychodziłem, jedynie co to troche pompki pokatowałem :) No okej, zobacze jak będzie jutro po wyjściu od ortopedy tak czy inaczej na siłkę idę, chociaż góre potrenować !

Cześć! W czwartek miałem ściągnięty gips, od tam tej pory normalnie chodzę, jednak odczuwam ból w kostce + na piszczelu + kolano, liczę że po świętach mi to przejdzie, jak narazie zainwestowałem w stabilizator zamst a2-dx na kostke bo lekarz polecił coś takiego, jak sądzicie czy jutro będę w stanie robić jakieś przysiady, wspięcia itd. ? Wczoraj byłem na siłce ale nie robiłem niczego z nogami, jutro bym chciał już wrzucić nogi..

Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2013-03-27 17:22:27

słuchaj skoncz juz pisac te głupie posty, jak nie czujesz bólu to cwicz skąd mamy wiedziec w jakim stanie bedzie twoja noga za 2 dni?

Chodzi mi o to, że jak próbowałem robić ćwiczenia np. przysiady bez obciążenia to było ok, ale boje się że po ćwiczeniach, np po drugi dzień może mnie boleć kostka, a niewiem czy w jakiś sposób przysiady obciążają kostke..

miales zerwane wiezadła , przy przysiadzie w innej płaszczyźnie ruszasz kostka ale zawsze cos obciaza, zwiekszaj po woli ciezar i tyle, i nie dowal maxa od razu

przydałoby się,żebyś zrobił sobie teraz usg tego stawu.Więzadła raczej nie zostały zerwane,bo objaw "otwierania się" stawu przy zerwaniu więzadeł w stawie skokowym w porównaniu z drugą stopą jest taki ewidentny,że zostałbyś o tym poinformowany przez ortopedę.

Ok, dzięki wszystkim