...
Napisał(a)
na underce raczej jakiejś wielkiej masy nie zrobisz___wykorzystaj ją jako antykatabol i spalaj tłuszcz
...
Napisał(a)
wiesz nie chodzi mi o wielka mase, chce zrobic w miesiąc 3 kilo mięsa na takim dawkowaniu jak mi przepisał i jabłczanie oraz amino i glutaminie o diecie nie bede wspominał, myślicie ,że to jest możliwe? myślałem zeby spróbowac do tego zrobic tak,że 3 tyg mono nastepne 4 tyg jabłczan . ma to jakiś sens?
...
Napisał(a)
Trzy kilo w miesiac to w rok 36 kg czystego zdrowego miecha.I styka B
Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy
...
Napisał(a)
nonono ciekawe zalozenia widze. pozatym 71kg 177cm i jestes zatluszczony. slabo to musi wygladac. przestan sie op*****lac, rusz dupe, dopnij diete i efekty beda, a nie marudzisz ze latwo sie otluszczasz robiles tez badania estro?
...
Napisał(a)
nie wyglada źle bo zbijałem do niższej kategori jezeli chodzi o siłe statyczna to na pewno lepsze wyniki niz nie jeden gosc co wazy 90kg ale i tak nie moglem sie pozbyc tych resztek tłuszczu co sie potem okazało ze to bylo lipo no i przy redukcjach traciłem niepotrzebnie mięśnie bo zbijałem teraz tak jak i rok temu z 79kg
...
Napisał(a)
kombinujesz jak młodzi co sądzą że po miesiącu na siłce będą dop******eni jak na zawody
...
Napisał(a)
no tak, wiesz o co mi chodzi , chce w jakis sposób po prostu wykożystać to że mam dostep do takiego środku bo wczesniej nigdy nie brałem ssa by urosnąc;] a to jak herman pisał ze 36kg na rok to przecierz nie robie masy w jednym tępie bo tego sie nie da ale chodziło mi bardziej o to ze dużo mi spadło i przed redukcja mialem wiecej mułów;p i to zeby zrobic mięśnia a powrócic do tego mięśnia tylko w lepszej formie to co innego.
...
Napisał(a)
no tak ale na tą chwile mam max 2 kg do zrzucenia wiec to jest dla mnie tydzien zeby to zrzucic no i co potem? jechac z tą kretą? chłopaki doradźcie bo eksperymentuje od roku i dupa blada, nie lepiej od razu jechac z dietą na mase? obecnie i tak mam 2x w tyg sw 1 raz w tyg biegam i 3 razy w tyg siłka obiegi,
Zmieniony przez - yo5 w dniu 2013-02-25 19:19:31
Zmieniony przez - yo5 w dniu 2013-02-25 19:19:31
...
Napisał(a)
rada: dział odzywiania, trening i ogolnie poczytaj i zwieksz wiedze bo widze ze malo wiesz o tym sporcie
Polecane artykuły