...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mniej więcej tak to by wyglądało. Oczywiście waga produktów będzie inna nie mogłem ustawić odpowiedniej. Co o tym sądzisz? Co do poprawy?
...
Napisał(a)
parówki, szynki, kupne musli, jasny chleb, niestety to kiepski wybór. Przejrzyj kuchnię sfd i na tym opieraj swoje żywienie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Wiesz, nie chcę oszołamiających efektów, chcę tylko zrzucić zbędne kg i wcale nie jest ich tak dużo. Poprawię i zaraz dodam lepszy plan.
...
Napisał(a)
tu nie chodzi już o kilogramy, a o sama jakość pożywienia, dojrzewasz jeszcze, więc o to powinieneś akurat dbać.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
W sumie to racja. Na razie chcę zmniejszyć % BF od marca-kwietnia zaczynam już trenować na siłowni. A wtedy to już nie ma mowy bez odpowiedniego odżywiania. A co do pływania nie ma różnicy jakim stylem? Dzisiaj popływałem troszkę kraulem i żabką oraz na plecach zrobiłem łącznie 25 długości.
...
Napisał(a)
W zasadzie basen traktowałbym jako formę rekreacji, nie czynnik spalający tłuszcz, także pływaj jak lubisz.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Tak jak pisałem mam dostęp do sali i na basen przez ferie. Przy odpowiednim odżywaniu powinno się troszkę spalić i pokazać 6-cio pak. Przy wzroście 180 ważę teraz około 79 kg niestety wszystko napakowane w nogach. Grałem kilka lat w piłkę, jednak po kontuzji nie wróciłem.
...
Napisał(a)
6ciopak to nie tylko spalenie tłuszczu, ale i posiadanie mięśni.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły