Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20
Witam jak w temacie , strasznie chciałbym zacząć chodzić na siłownię , ale tata gada że ja ukończę 16 lat to wtedy , bo mówi że teraz to jeszcze rośniesz a tak jak zaczniesz ćwiczyć to już ci w mięśnie pujdzie , ja mówię że nie będę robił ostrych ćwiczeń na plecy ani tam dużych ciężarów brać nie będę , on mi gada że żadne argumenty go nie przekonują ale ja i tak nie ustąpię i dalej coś myślę może jakiś link byście podali do jakiegoś artykułu lub coś w tym stylu bo ogólnie to
Wiek 15 lat
wzrost 183 cm
waga 65kg
Pozdrawiam i z góry bardzo dziękuję za odpowiedź .
Szacuny
209
Napisanych postów
8489
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
129311
Jak ojciec się uparł to ciężko będzie przekonać. To, że jest trener to jeszcze nic nie oznacza, bo nie zawsze mają odpowiednią wiedzę. Poćwicz sobie przez jakiś z własnym ciężarem ciała i to moim zdaniem będzie optymalne i da Ci dobre fundamenty do późniejszego treningu na siłowni. Pamiętaj też, że za większą część efektów treningu to odpowiednia dieta.