Ziperon
Ja z dwa lata temu na redukcji też biegałem jakoś 3 dni w tyg, ale do tego codziennie w-f i 3 razy w tyg siłka i krav maga, teraz perdole 
Pobiegać troche bedzie można w dnt. Wrzuci się efke i pare innych, nie bedzie zle
Pobiegać troche bedzie można w dnt. Wrzuci się efke i pare innych, nie bedzie zle Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
GainerTeam
TheSniper
