mocniejszy termogenik ???

Witam, mam do spalenia 4 kg. przy wzroście 160. Od niedawna wziełam sie ostro za cwiczenia do tego kupiłam sobie pierwszy w zyciu termogenik - FAT KILLER w płynie - poniewaz nie moge łykać tych wielkich tabletek . Nie działa on na mnie zbytnio... czym mogłabym go zastąpić ?? czymś mocniejszym oczwiscie nadal ćwicząc i będąc nadal na diecie. proszę o pomoc

Pokaż dietę i trening. Spalaczem nic nie zyskasz.
Przeczytaj również regulamin działu

Tzn nie mam konkretnie ułozonej diety - odrzuciłam słodycze, jem 5 posiłkow dziennie, nie podjadam, jesli chodzi o trening, to z totalnego nic-nierobienia - zaczęłam biegac codziennie lub godzinke cwicze aeroby w domu. i do tego ten termogenik...

Szkoda kasy. Jeżeli chcesz pomocy - zacznij od lektury regulaminu, potem daj ankietę, pokaż jak jesz i wrzuć foty. Zobaczymy, co można zrobić