Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam cwicze na silowni domowej. Ale ostatnio zastanawia mnie pewna kwestia. Co by sie stało gdyby np Zalozyc na cialo obciazenie. Dajmy na to po 0,5 Kg na konczyne i cwiczyc, wykonywac codzienne czynnosci z tymi obciaznkami. Np na kostki i nadgarski. Jesli obciazaloby to stawy to na przed ramiona i lydki.
Czy organizm np po kilku tygodniach przyzwyczai sie do tego obciazenia ?
Jesli tak mozna zwiekszyc o nastepne pol kg obciazenie. I gdy znowu sie organizm przyzwyczai. Sciagamy obciazenie i mamy spore zwiekszenie szybkosci i sily.
Przeciez organizm zwiekszajac mase sam przyzwyczaja sie do wagi i przybiera sily. Wiec co by sie stalo gdyby ten efekt wywolac sztucznie poprzez te obciazniki ? Polaczony z silownia moze dac ciekawe efekty.
Nie mowcie ze jestem glupi :D poprostu nurtuje mnie ta kwestia. Wiem ze bokserzy np boksuja worek z takim obciazeniem co skutkuje zwiekszeniem szybkosci.
Szacuny
0
Napisanych postów
253
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19105
Po czasie na pewno się przyzwyczai, ale teraz trzeba pomyśleć czy jak zdejmiesz obciążenie to czy znowu nie przyzwyczai się do lżejszych rąk i będzie tak samo? :P Bądź królikiem doświadczalnym i wypróbuj swoją teorię. Bokserzy mają cięższe rękawice, tenisiści rakiety, a Ty hantle na siłowni
Szacuny
2
Napisanych postów
191
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6182
Heh, zaraz przypomniał mi się Dragon Ball, jak Goku i reszta trenowali z dodatkowym obciążeniem przy ciele :) Spróbuj takiego treningu. W końcu człowiek uczy się na błędach. Pozdrawiam :)
Zmieniony przez - songomat_pl w dniu 2012-07-20 12:39:21