mmator
Mam prośbę abyście w ten post dali linki które mówią dużo o treningu plyometric bez żadnego sprzętu.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
131
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
990
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Igor101
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17630
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wpisz w Google w angielskiej wersji "reactive strength"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
131
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
990
fajnie tylko mi chodzi bardziej o szybkość/dynamikę która się przyda w sportach walki. a z tych linków dostałem tylko wiadomości o koszykówce i Sitkówce. proszę o to bo jestem trochę wolny a jak czytam o treningach na siłę dynamiczną to jest zalecenie wykonywania plyometri :D
Zmieniony przez - mmator w dniu 2012-07-05 17:33:23
Zmieniony przez - mmator w dniu 2012-07-05 17:33:23
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale to nie ma większej różnicy, czy dynamika jest pod siatę, kosza, czy MMA. Jak masz dynamikę ogólną, to potem zawsze możesz dołożyć jakieś ćwiczenia specjalne.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
131
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
990
Ale mi bardziej chodzi o to żebyście mi dali tu linki do czegoś takiego jak [ART] o plyometri
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
