Witam ,nietypowy przypadek .

Witam potrzebuje pomocy mam kolegę który niestety miał wypadek i w tej chwili musi trenować bez dłoni... jest na etapie startowym 0 .Bardzo chce trenować na siłowni ja mimo pewnego stażu nie jestem w stanie mu udzielić informacji które mu pomogą...23lata waga 55 kg wzrost 178.Bardzo szczupły dzieciak....
Proszę mi podać jakie ćwiczenia będą dawać dobry rezultat bez koniecznosci zamykania jednej użycia jednej dłoni... .
Chłopak chce zainwestować w mutanta.. ale na sam początek to raczej jest nie potrzebne..ew. Carbo.. Czekam na pomoc i z góry dziękuje.

A jakaś proteza?

Nie korzysta... pomimo że to jest wskazane...