SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsza przygoda z dopingiem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2062

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 334
Na początek ankietka:
1. WIEK: 21
2. WAGA: 76
3. WZROST: 175
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8. TRENING: masa/siła
9. CEL CYKLU: masa/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nie dotyczy
11. POZIOM BF%: nie dotyczy
13. STAN ZDROWIA: zdrowy

Jak wyżej podałem, mój staż wynosi w sumie 2 lata, lecz było pół roku przerwy. Ciągłego treningu wynosi 1 rok. Chodzi mi o zdobycie masy i siły. Z natury byłem wątłym chłopaczkiem. Lecz dochodziłem zazwyczaj do 80kg na suplach, ale z brzuszkiem. Więcej się nie dało, co po krótkim czasie spadało do 75-76 i tak się utrzymuje. Możecie mi polecić coś aby nabrać dużo masy i siły? To mój pierwszy cykl, więc proszę o dokładniejsze instrukcje. Co, Ile, Kiedy, Jakie odbloki i kiedy. To by było na tyle ;]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 897
Czytaj a nie wystrzelasz jak Filip z konopi.


SZUKAJ ----> https://www.sfd.pl/wyszukaj/

Zmieniony przez - parapetv w dniu 2012-02-23 20:51:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6894
z tą przygodą żeś przesadził haha chłopie sterydy to bilet do pociągu tylko w jedną strone!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 334
a czy ja napisałem że to jednorazowe nabranie kilku kg a potem siedzenie przed tv i wcinanie kebaba?
prosiłem o konkretne propozycje. Czytałem sporo, ale ilu ludzi tyle informacji, pogubiłem się.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6894
pożądniej wypełnij ankiete a nie o tak to się pomyśli
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1615 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23367
Ale po ch** ty mu rozpisujesz cykl skoro nic o nim nie wiadomo ? bez ankiety? po to jest ankieta, w pełni wypełniona.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
Za maly staz treningowy.
Wez sie za diete, dobry trening to urosniesz bez SAA.

I'm a champion!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 334
1. WIEK: 21
2. WAGA: 76
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 99
-udo: 60
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, z półroczną przerwa zdrowotną po roku. Po czym kolejny rok bez przerwy
6. DIETA:
-białko: 220g
-węglowodany: 300
-tłuszcz: 110
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: masa/siła 3razy w tyg.
9. CEL CYKLU: masa/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauważyłem
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1950
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: max 80kg
-martwy ciąg: 135
-przysiad: 100
poprawiona ankieta, sorki za tamtą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1-5 meta 15-20 mg ed
z ostatnim tygodniem dołącz kreatyne i ciągnij przez 4 tyg po cyklu aby zminimalizować spadki
na odblok ATD 6-9 25mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
.

wydymac caly swiat

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki środek odpowiedni do zalozonych celow?

Następny temat

Drugi cykl doradźcie

WHEY premium