SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bombka porada

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 916

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1334
1. WIEK:20
2. WAGA:86
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:112
-udo:-
-talia:93
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 z przerwami
6. DIETA:staram się
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1x sam metanabol
8. TRENING:masa siła
9. CEL CYKLU: podmasować jeszcze troche, potem wycinka..
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: rekord życiowy 110
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad:nie robie

PYTANIE:
powiem krótko, zalezy mi na tym by jeszcze podmasowac, i siłowo poleciec w góre a potem wycinka.., budżet nie gra roli ale bez przesady hehe.., co byście mi polecili? chce ulozyc sobie diete i do tego wrzucic jakis koks z odzywkami oczywiscie, wiem ze to jest temat doping ale jezeli ktos moglby mi doradzic z jakimi odzywkami co połaczyc to bylbym wdzieczny.. nie zalezy mi na jednym cyklu jak wyzej pisalem teraz chce podmasowac potem rzezba, pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8905
nie ja jestem tutaj od doradzania, ale zacznij od ulozenia diety bo inaczej tylko strata kasy na towar
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Wpierw skontaktowałbym sie z dietetykiem, uzupełnił suplementacja, pocwiczyl tak 3 miesiace i zobaczyl czy nie jestem wystarczajaco zadowolony by siegac po wyższą półke.

Póżniej zastanowiłbym sie nad testo propem.

Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2011-12-09 17:34:36

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1334
mam dietetyka, a nawet dwóch, skontaktuje sie tylko z któryms z nich ulozymy cos sensownego, nie ma z tym problemu, jestem gotowy na coś z wyzszej półki, myslalem nad tesc+bold+meta a wycinke tescia z winem.. + caly czas jakies odzywki walic..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8905
mam 186cm, waze 100kg i 93 w pasie jak mialem to wygladalem jak zwykly pulpet wiec zaczalbym od redukcji, zalezy jakie masz priorytety, a co do odzywek to mozna i bez nich, choc sam uzywam bcaa, bialko, bulki, witaminy, raczej na cyklu niepotrzebne jakies wynalazki, bardziej po a co do kilku srodkow to ograniczylbym sie do 2 na drugi cykl, sam jechalem prolo meta i wino i nie do konca to wykorzystalem wiec zaluje i nastepnym razem zrobie to lepiej

Zmieniony przez - norbuss w dniu 2011-12-09 18:16:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1334
problem jest w tym że kazdy wlasnie ma inny cel treningu, ja nie chce byc wyrzeźbiony do żyły, mi bardziej zalezy na wygladzie tzw miśka chce być wiekszy ale nie zalany, nie zależy mi na mega rzeźbie kolego.. i kaloryfera nawet bym nie chciał mieć:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 517
walnij omo z meta i masz mase eeh
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BP pharma - metanabol

Następny temat

Apcalis Oral Jelly

WHEY premium