Pakowanie na studiach

Witam. Jestem studentem i chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni. Interesuje mnie trening na masę. Kilkakrotnie podchodziłem do tematu w liceum, ale rezygnowałem. Teraz, będę miał chyba ciężej.

Problemy :

-Mieszkam w akademiku
-Pieniądze (biedny student)

W listopadzie i grudniu mam zamiar przystosować swoje ciało do poważniejszych treningów, które zacznę w styczniu/lutym. Wtedy będę miał więcej pieniędzy i będę mógł zapisać się na siłownię.

Mój plan jest taki - przez najbliższy czas wdrożyć się, regularnie jadać i ćwiczyć. Potem po prostu dodam jeden dzień siłowni, potem drugi i trzeci w tygodniu.

Ale nie o tym chciałem. Dysponuję ograniczonymi funduszami. Mam jedynie 116 zł tygodniowo, od stycznia będę miał trochę więcej. Czy jest sens masować? Odpuściłem alkohol i część zbędnych wydatków, ale nadal nie stać mnie by więcej jeść.

Nie byłoby problemu, gdybym nie musiał jeść 5 posiłków dziennie by przytyć. Na dzień mam 16.5 zł...

Powiedzcie mi, czy mogę brać się za masowanie, czy raczej stosować inny plan do czasu aż będę mógł więcej przeznaczyć na jedzenie? A właściwie to ile potrzebuję, by móc przybierać na wadze?

Za odpowiedzi z góry dziękuję

1. rano platki owsiane (paczka 5 porcji(500gr) 2zł) + 200ml mleka (3zł liter też wystarcza na 5 dni)

2. torba ryżu brązowego ( teraz w kauflandzie był po 1.8zł za paczke - 4 porcje) + 2 jajka na twardo (80gr) 20ml oliwy (2łyżki)

3. torba ryżu brązowego + 2 jajka co drugi dzień zamiast jajek wrzucaj śledzia - 100gr - 2zł

4. torba ryżu brązowego + kotlet np. (z indyka 5 kotletów za 10zł w biedronce bodajże)

5. twaróg półtłusty (3zł) z 20ml oliwy ( 2łyżki

wychodzi tutaj 3000 kalorii - na razie sprawdź jak organizm zareaguje
no i oczywiście sprzydałoby się od czasu do czasu przegryż jakimś ogórkiem zielonym (50gr - 1zł) i pomidorkiem


8.5zł dziennie bez warzyw
no i butelkę oliwy z oliwek kup sobie raz na 2 tygodnie

jak zaczniesz chodzić na siłownie i będziesz miał trochę kasy to napisz znowu
Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2011-10-22 09:38:25

Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2011-10-22 09:44:25

Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2011-10-22 09:48:58

torba ryżu brązowego ? w Sensie ze tak samemu bez niczego ? :)