PH - alternatywa dla SAA

pro-stano chyba 600mg, ale widzialem ze tez 800mg mozna. Epi od 30 do 60mg. Dlugosc od 6 do 8 tyg.

Witam a co myślicie o tym x-tren da rade to łykać tak 2tyg po skończonym cyklu np meta+tescio takim typowo masowym żeby dac x-tren na ubicie i poprawe definicji czy trzeba dłuzej oddczekać ?

panowie co proponujecie na 2 cykl na ph?moglby byc plex + epi albo d-zine+epi?które polaczenie lepiej?pzdr

ponawiam pytanie

witam planuje cykl na ph będę chciał brać epi+trenavol+PCT ASSIST COMPETITIVE EDGE LABS .wiem ze cykl zrobię tak
1tydz trenavol 2 kaps + cycle assist 4 kaps
2tydz trenavol 3 kaps + cycle assist 4 kaps
3tydz trenavol 3 kaps + epi 2 kaps + cycle assist 8 kaps
4tydz trenavol 3 kaps + epi 3 kaps + cycle assist 8 kaps
5-6 tydz EPI 3-4 kaps + cycle assist 4 kaps
Co do tego jeszcze moge dodac??co jescze brac??dobry jest to pomysł??
mam jeszcze do dyspozycji takie suple
CREATINE XPLODE x1
dexstrosa olimp 1kg
ACTIVLAB BCAA XTR x3
Universal Shock Therapy x1
STORM 835g x1
Dymatize Elite Whey 2,27 x2
trec 5.8kg
jeszcze z 6kg gainera
jak to zrobić zacząć od Shock Therapy istorma itd a potem ph czy na odwrót i pierwsz zrobic ph?albo zaczac xplodem z plena suplemenatacja potem Ph a po cyklu storm shock terapy??


Płeć : Mężczyzna

Wiek : 22

Waga : 87(max94)

Wzrost : 180

Obwód klatki : nie wiem

Obwód ramienia : 44

Obwód talii : 86

Obwód uda : nie wiem

Obwód łydki : nie wiem

Staż na siłowni : okolo 7 lat

Ilość spożywanego białka : 2.3

Ilość spożywanych węglowodanów : 4gr wegli

Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej

Opis przebytych cykli sterydowych : brak to moj pierwszy

Trening : 5 razy plus raz aeroby

Cel cyklu : mssa sila

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :kreatyna styczen

Poziom BF% : nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie

Stan zdrowia : dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : wlosy klatka

PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem

Wyciskanie leżąc (MAX) : 165

Martwy ciąg (MAX) : 200

Przysiad (MAX) : 125x6
Taka diete bede stosowal
1
platki owsiane 100gr B 11.9 T 7.2 W 69.3
mleko chude 250ml B 7.5 T1.2 W 12
2
platki owsiane 50gr B 6 T3.1 W 35
jabko B 1.5 T 1.5 W12
jajka 4 B27 T 0 W 2.5
3
chleb wieloziarnisty 150gr B13.5 T2.7 W 72
poledwica 100gr B 16gr W5 T 0
ogorek
4 ryz 100gr B6.7 T07 W79
tunczyk 185 gr B 45gr T2 W2
warzywa
5 ryz (150 makaron durn) 100gr B6.7 T07 W79
piers z kurczaka 150gr B32.5 T2 W 0
warzywa
6 twarog chudy 125gr 22gr w 3.5 t 0.5
do 3 posilkow dodaj oliwe z oliwek a do owsianki orzechy wloskie
a reszte z odzywek dojdzie
Z góry dzieki za pomoc

zmniejsz treningi do 4 w tyg.no polaczenie dobrze rozplanowane tez tak chcialem robic ale wolalbym zamiast trena to m drola albo plexa a kreatyne zostaw po cyklu na podtrzymanie;)i duzo zdrowo jedz a mysle ze dobrze pojdzie;)

Nie było jeszcze saa i ph. Chcę zacząć od czegoś niezbyt mocnego. Padło na epi. Jakiego producenta polecacie? Nie za bardzo orientuje się skąd mogę zamówić pewniaka. Póki co nastawiony jestem na epithin-e neogenica 200tabl. Jaki sposób przyjmowania lepszy:
1 tydz - 20mg ed
2-7 tydz - 30mg ed
czy
1-4 tydz - 30mg ed
5-6 tydz - 40mg ed
?
a może jeszcze inaczej?

w trakcie essentiale forte lub esseliv forte, witaminy, magnez, cynk, omega-3

w ostatnim tyg dorzucę jakiś stak kreatynowy i odblok. Tutaj zastanawiam się między 1 op. T-bol a 1 op. pct assist

cel to czysta masa mięśniowa i siła, dieta B:2,5 W:5-6 T:1,5

o mnie:
staż ponad 4 lata
wzrost 177
waga 85
ramie 41-42
udo 62
brzuch 83

jakieś sugestie?

dzejsson jednego srodka nie masz co zaczynać to popierwsze a po drugie ja tez bede robil cykl i myslałem już dużo na tym ichyba moj zestaw bedzie dobry zobacz sobie jak to wyglada,ale poczekaj az ktos z praktyka sie wypowie bo ja jestem tylko teoretykiem i to co mi ktoś powiedział.diete masz??

dzejsson rozpisz diete dokladnie

Nie jestem wielki znawcą ale wydaje mi się, że trenavol to za mocny środek na pierwszy kontakt z ph/saa