Praca na lato - suple i skł min

No to pozostaje tylko poczytać

Danone

zupelnie inna funkcje...

to po co nie ma koniecznosci stosowania karnityny przy braniu ALC ?

powiedzialbym ze jest to uzupelniona wersja witaminy T....


misOO

Bo ALC również ją uwalnia.

Danone

Spoko, czytalem

Pozdrawiam

"życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

no wuasnie...

ale bez przesady ze jest to zwiazek o zupelnie innym zadaniu...

poroownaj sobie zalezty ALC i L-ki...a sie przekonasz..


misOO

Zmieszali l-karnityne z octem i tyle

"życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

Jak wiadomo, intensywny wysiłek sportowy, nie tylko prowadzi do spadku wydolności fizycznej, ale może również odbijać się niekorzystnie na pracy systemu nerwowego, który aktywuje nie tylko mięśnie do ruchu, ale także kontroluje ilość wytwarzanej energii oraz tempo jej uwalniania. Ogromną rolę wspomagająca jego funkcjonowanie może pełnić właśnie ALC, która oddziałuje na pracę komórek nerwowych, oraz wyraźnie opóźnia proces spadku wydolności psychofizycznej podczas pracy mięśniowej. Jest to dostrzegalne przede wszystkim podczas wysiłków przedłużających się w czasie. (kolarstwo, biegi długodystansowe)
Jak dowiedziono ALC pobudza określone komórki do produkcji neuroprzekaźnika -dopaminy a także intensyfikuje jego działanie. Wzrost poziom dopaminy w mózgu, zwiększa psychologiczny stan czuwania, następuje wzrost pobudzenia i koncentracji, wzrasta czas reakcji oraz dochodzi do ogólnej poprawy siły i wytrzymałości mięśni.
Innym istotnym zadaniem ALC w kształtowaniu wydolności fizycznej, jest dostarczanie tzw. grup acetylowych do produkcji acetylocholiny - bardzo ważnego neurotransmitera w ośrodkowym układzie nerwowym oraz w połączeniach nerwów i mięsni. Acetylocholina zapoczątkowuje proces kurczenia się mięśni. W określonych warunkach prawidłowe przewodnictwo nerwowo-mięśniowe może ulec zachwianiu, i tym samym spowodować spadek wydolności podczas treningu. Ten niezwykle ważny neurotransmiter może być unieczynniany między innymi przez środki dopingujące oraz kwas pirogronowy i mlekowy - substancje, których poziom wzrasta podczas intensywnego treningu. Dodatkowe podawanie ALC może więc usprawnić funkcjonowanie systemu nerwowo-mięśniowego i tym samym prowadzić do zwiększenie efektywności treningu. Ponieważ poziom acetylocholiny obniża się głownie podczas wysiłków wytrzymałościowych, ALC może okazać się nieocenionym suplementem dla biegaczy, kolarzy a także zawodników gier zespołowych.
Acetyl-l-karnityna, to także substancja wpływająca na poziom beta-endorfin, naturalnych substancji przeciwbólowych wytwarzanych przez organizm. Odpowiednia ich ilość w mózgu, zmniejsza reakcje bólowe na wysiłek fizyczny, umożliwiając tym samym zastosowanie większych obciążeń treningowych. ALC także w wyraźny sposób przyspiesza regenerację uszkodzonych mięśni, dzięki swoim wybitnym właściwościom antyutleniającym.
Wzrost efektywności treningu po suplementacji ALC wynika także z faktu, że związek ten w wyraźny sposób zwiększa utlenianie pirogronianów i mleczanów odpowiedzialnych za proces zakwaszania mięśni. Jednocześnie wpływa na aktywację oksydazy cytochromowej - kluczowego enzymu w łańcuchu oddechowym, przyspieszającego proces wytwarzania energii
ALC wykazuje znaczące działanie antykataboliczne. Miedzy innymi sprzyja normalizacji poziomu kortyzolu we krwi ( głównego hormonu odpowiedzialnego za katabolizm białek mięśniowych), a także dzięki swoim silnym właściwościom antyoksydacyjnym, chroni tkankę mięśniową przed uszkodzeniami, powodowanymi działalnością wolnych rodników. Jednocześnie ALC w sposób niezwykle efektywny nasila tempo spalania tkanki tłuszczowej oraz wpływa korzystnie na utrzymanie beztłuszczowej masy ciała, co sprzyja podnoszeniu sprawności sportowej we wszystkich dyscyplinach sportu. Miedzy innymi związek ten dostarcza l-karnityny - kluczowego związku odpowiedzialnego za przyspieszony proces transportu i spalania kwasów tłuszczowych w mitochondriach, a także aktywuje działanie oksydazy cytochromowej - enzymu "łańcucha oddechowego" odpowiedzialnego za uzyskiwanie ATP z kwasów tłuszczowych. Przyspieszony proces rozkładu i spalania podskórnych lipidów pod wpływem działania ALC, zmniejsza wykorzystanie innych źródeł energii jak białka czy glikogen mięśniowy. W ten sposób ujawnia się jeszcze jedno ochronne działanie ALC w stosunku do tkanki mięśniowej.

Danone

Nie widzę tu wielu podobieństw poza wspomaganiem odchudzania.

Danone

a ja widze: ( o L-ce)
- zwiekszenie aktywnosci umyslowej..
- oddzialywanie antyoksydacyjne...
- zwiekszanie wydolnosci tlenowej..
- wspomaga uklad odpornosciowy...
- poprawia regeneracje..


misOO

Spoko to Twoje oczy. Szkoda, że część z tego jest tylko na papierze zauważalna.

Danone