pora chodzenia spac a hormony

Wszystko da się przestawić, ja bardzo dobrze czuję się w nocy i nie usnę wcześniej niż 24. Mógłbym brać ciągle nocki, trenować w nocy i jakoś nie czuję z tego powodu jakiejś ujmy w ciągu dnia, w nocy jestem w swoim żywiole, lepiej prowadzę, lepiej myślę, mam lepszą koncentrację, w nocy po prostu jest spokój i cisza . Mam kumpla, który kończy trenować o 18, a potem tylko prysznic, szama i po 20 śpi, bf 7 % i kable na brzuchu, przetrenowany nie jest, po prostu tak się przyzwyczaił i trudno byłoby się teraz przestawić Gość często się kładzie spać i o 18, nie raz było tak, że dzwoniąc do niego o 21 w celu pójścia na dziewczynki on już był po fazie REM snu i nie kontaktował Więc to indywidualna sprawa. Jeden się dobrze czuje w nocy jak Cutler, drugi powie, że to zabijanie teścia i HGH, ale każdy jest inny.
Ktoś powiedział, że jak się śpi więcej niż 8-10h, to jest się przemęczonym i przetrenowanym. Ja po prostu lubię spać i czemu mam nie pospać do 15 jak mam wolne skoro mi się chce. Co nie znaczy, że jak wstanę o 7, to jestem trupem, bo tak nie jest. Takich osób jak ja jest bardzo mało. Pamiętam jak musiałem wstawać o 5 rano codziennie, to po prostu nie dałem rady funkcjonować, a kumpel się zayebiście czuł, pełny życia. Przyszedł okres nocnego życia i to ja byłem tym żywym, który rano nie funkcjonował. Hormony mają bardzo dużo do tego.

Wy nadal się męczycie z tymi 6 posiłkami co 3h ja pyerdolę
https://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-07-04 00:06:19

Ludi_ ale ja jem co 3h około 350g a nie 30g jak w tym linku :)