Recomp bez spalacza.

Siema, chcę teraz robić recompa (masa + redukcja) i czytając art. było napisane, że trzeba mieć też spalacz. Ja akurat nie chciałbym go kupować tylko polecieć na nitro 2 + mono vitalmaxa + bcaa activlaba. Ciągnąłbym to przez ok. 5 tygodni, albo 6. Opłaca się robić czy musi być koniecznie spalacz? Oczywiście dieta jest.


I jeżeli się da czy takie stosowanie byłoby ok?

DT:
rano na czczo 5g mono
30 min przed trenem 30g nitro 2
przed samym trenem 10g bcaa
po 5g mono
przed snem 10g bcaa

DNT:
na czczo 5g mono
przed interwałem 10g bcaa
po interwale 10g bcaa


Coś takiego by uszło? Oczywiście dieta jest.


https://www.sfd.pl/[art]_Body_Recomp-t400948.html 

DT
30 min przed trenem 30g nitro 2
przed samym trenem 10g bcaa
po 5g mono
przed snem 10g bcaa

DNT:
na czczo 5g mono
przed interwałem 10g bcaa
po interwale 10g bcaa

tak bedzie ok.



osobiscie nie wierze w nic takiego jak recomp, zwlaszcza, ze masz maly staz i chcesz to zrobic naturalnie.

No tak staż mam zaledwie 1.5 roku więc dopiero to początek, ale chciałbym wyciąć teraz na lato żeby było co nieco widać.

to skup sie tylko na wycince jezeli jest z czego/na co
po wakacjach zaczniesz mase,
bo recomp to jak Tomq pisał o ile mozliwy w ogóle to wyższa szkoła jazdy

Czyli jechać dalej redukcję? Teraz chciałem to robić, bo redukuje już trochę, ale wcześniej to tak trochę to kulało, ale wszystko szło do przodu, bez żadnego antykatabolika i trochę spadło mięsa, dlatego chciałem porobić troszku masy. No dobra, ale i tak kupię bcaa, bo nie chcę żeby to co mam spadło dalej.

bcaa jak najbardziej sie przydadza