2.WAGA: 81kg
3.WZROST: 170
4.WYMIARY:
BICEPS: 40cm
KLATA: 104cm
UDO: 70cm
TALIA: 83cm
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA
BIALKO: 2,5g - 3g
WEGLOWDANY: max 3g - 3,5g
TLUSZCZ: 1-1,3g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x Dimenthazine
8.TRENING: Split partia 1x tydzień
9.CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, ew. ubicie
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące
11.POZIOM BF% ok 15-17%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo głownie
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: 2500kcal
klata : 110kg x1
martwy ciag : 165kg x1
przysiad : 155kg x1
Są dwa środki - Pro-Halo i Pro-Tren od Dragon Nutrition
Na cyklu osłony będą - Cycle Assist, dodatkowo stała suplem. omega 3 (3,3g kwasów), witaminy, Vit. C.
Odblok: BBS Complete PCT.
Jak to rozegrać??
Może tak:
Pro-tren: 100 / 100 / 100 / 100 / 150 / 150
Pro-halo: 50 / 50 / 50 / 50 / 75 / 75
edt up
Proszę o odpowiedź. Z góry dzięki.
Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2011-05-28 08:56:23
#musicislife