tępy bol w miesniu

A więc jak w temacie widac mam problem z mięsniem a dokladnie dwuglowym uda lewym. problem polega na tym iż jakies pół roku temu naderwalem mieśień. następnei 2 miesiące pożniej znów mi coś trykło. Zrobilem przerwe i znów to samo. Mialem znow przerwe i teraz jest w miare dobrze. Moge robic sprnty, normalnie trenuje lecz przy tych sprintach wystepuje taki tępy ból pod pośladkiem i utrudnia mi troche sprinty i gwaltowne przyspieszenia. Trwa to od lutego. Wie ktoś co to może byc ?? Jeśli tak to prosze o pomoc jak to wyleczyc :)

Naderwanie przyczepu ? Jak w wiekszosci moich postow. Albo fizjoterapeuta i terapia. Albo lekarz sportowy -> i pozniej terapia.

ale jak by bylo naderwanie to chyba bym nie mogl biegac

Ale moze to juz jest sprawa przewlekła. Pozatym to byl moj strzal. Musialbym Cie zbadac zeby cokolwiek ocenic. Tylko, ze miejsce pasuje, aktywnosc pasuje. Nie mowie, ze to naderwanie w duzym stopniu, ale pewnie jakies wlokienka sie odrywaja.

to przerwa w trenowaniu cos pomoze ?

Pomoze wizyta w gabinecie fizjoterapi.Po 1 zostaniesz przebadany.Po 2 nalezalo by wprowadzic delikatnie cwiczenia ekscentryczne kulszowogoleniowych. Po 3 masaz poprzeczny + UD zebys mial pelna game.