Dzieki za odpowiedzi
p.s. zaczynam przygode z saa
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 106
Wzrost: 183
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 45
Obwód talii: 90
Obwód uda: 76
Obwód łydki: 45
Staż na siłowni: 3lata
Ilość spożywanego białka: 2,5-3g na kg
Ilość spożywanych węglowodanów: roznie
Ilość spożywanych tłuszczów: ...
Opis przebytych cykli sterydowych: metanabol 90tab
Trening: redukcja
Cel cyklu: zdobycie masy miesniowej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ...
Poziom BF%: ...
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ...
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 160
Martwy ciąg (MAX): nie wiem
Przysiad (MAX): 180