Biodra boląprzy rozciąganiu

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 926

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eazySF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 42 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 673

Witam od paru tygodni się rozciągam, około 5 dni w tyg. Strasznie bolą mnie uda, najbardziej gdy robię tzw "motylek". Rozciągam się głownie po to, aby wyżej kopać, ale przeszkadzają mi te biodra:/.
Proszę o pomoc, co zrobić? jakieś maści czy specjalne rozciąganie na uda:/?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eazySF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 42 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 673

pomoże ktoś?!:(

...

mike_18

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 238 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19814

Mam ten sam problem. Dwojki bez problemu rozciagnalem tak jak nalezy, natomiast wewnetrzne miesnie/sciegna uda tragedia ze wzgledu wlasnie na bolace i przeskakujace stawy biodrowe. Dolaczam sie do pytania!

Zmieniony przez - mike_18 w dniu 2011-04-19 13:58:38

...

eazySF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 42 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 673

chyba nikt nam nie pomoże:[

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat