Rwanie pod bicepsem przy rozciąganiu

Przy wykonywaniu takiego rozciągania jak na załączonym zdjęciu strasznie rwie mnie obszar pod bicepsem.

Ciężko wskazać dokładne miejsce, bo nie jest to rwanie w mięśniu bicepsa, ani tricepsa, ale gdzieś pomiędzy.
W czasie rozciągania rwie mocno, tak że mam wrażenie że zaraz coś sobie rozerwe. Po odpuszczeniu przestaje. Czuć to tylko, gdy rozciągam ramie w taki sposób.

Wie ktoś co to może być?

W ostatnim czasie jedyne co robiłem to pompki. Ciężkie treningu odpuściłem przez brak czasu i kontuzje bicepsów, którą już raczej wyleczyłem.

Bez usg cieżko powiedzieć co Ci dolega, można tylko zgadywać od lekkiego urazu po poważny...

Niestety nie da się stwierdzić co to może być za problem, oraz z czego może wynikać. Chociaż tutaj można domniemywać, ponieważ głównymi powodami większości problemów z aparatem ruchu jest:

1. Słaba rozgrzewka.
2. Słabe zakresy ruchu w wyniku braku rolowania/rozciągania mięśni, czy braku ich mobilizacji.
3. Zbyt duże ciężary jak na nasze możliwości, oraz w związku z tym nieodpowiednia technika ćwiczeń.
4. Siedzący tryb życia pryz komputerze w pracy/domu.

Miejsce, które wskazałeś wygląda na głowę tricepsa lub powięź. Polecam wybrać się do fizjoterapeuty.