Wystająca łopatka !

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1853

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rzeznik959

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1981

Witam! Tydzień temu zauważyłem że lewą łopatkę mam bardziej wysuniętą, nie ukrywam że gdy się opieram plecami czuje mały dyskomfort. Na siłowni wszystkie ćwiczenia robię raczej poprawnie technicznie. Jak mam chwile czasu to robię zwis na drążku dla rozluźnienia. Czy znacie może jakieś ćwiczenia korygujące? Proszę o pomoc i z góry dziękuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

blondi222

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 557

po ćwiczenia zwróć się do fizjoterapeuty (jeśli masz więcej niż 15, 16 lat to raczej już nie skorygujesz tej wady)

Dowiedz się kim jesteś i zostań sobą!!!

...

Rzeznik959

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1981

Mam 15 lat...

...

blondi222

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 557

skoro masz 15 lat to masz jeszcze szanse skorygować tę wadę. Najlepiej zgłoś się z tym do fizjoterapeuty, on Cię obejrzy i ułoży odpowiedni zestaw ćwiczeń.

Dowiedz się kim jesteś i zostań sobą!!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat