Siniaki

Witam :)
Często po treningach mam siniaki na przedramionach i tu właśnie naszło mnietakie pytanie: czy po tym jakjedne znikają a w ich miejsce pojawiają się drugie i tak w kółko to czy ciało w jakiś sposób się "uodparnia" na ich powstawanie lub czy powstają np po uderzeniu częsciej czy nie ma to wpływu ? I czy częste obicia wpływają jakoś niekorzystnie na zdrowie ?

raczej się udoparnia organizm, jak zaczynałem tajski to ćwiczyliśmy w ochraniaczach a piszczele miałem dosłownie czarne, tak siniały od obicia. po jakimś czasie technika się poprawiła, piszzcele uodporniły i teraz mogę ćwiczyć bez ochraniaczy a nogi aż tak nie zczernieją

organizm się uodporni, na początku też chodziłem cały w siniakach. na przedramionach na piszczelach i na łokciach... my na treningach nie używamy ochraniaczy na pszczele i na początku ich stan był opłakany. ale teraz mimo hardorowych treningów s
iniaków brak....

Jak wyżej, miejsca najabrdziej narażone na ciosy uodpornią się po kilku treningach [ coś jak zakwasy po rozpoczęciu treningu mimo długiej przerwy, - siłownia np.] Po ostatnim treningu mam całe lewe przedramię w siniaku od zmieniania toru uderzenia prostego.

witamina C

Zbadaj morfologię i rozmaz.