Ćiastuś_
mam pytanie..duzo sie mowi o tymze prawidlowe proporcje proszku zawierajego ww np vitargo i wody sa fundamentalne jesli mamy na celu odbudowac stracone rezerwy glikogenu miesniowego orazn pragniemy odpowiednio nawodnic organizm...
przyjelo sie ze na kazde 10 g vitargo czyli ok 7 g ww potrzeba 100 ml wody...
ja mam pytanie ..co robimu w przypadku kiedy do jednego shakera wsypujemy np vitargo zawierajace 35 ww suplemet zawieracacy 10 g bcaa i 10 g glutaminy..?
automatycznie nalezalo by zwikszyc ilosc wody poniewaz zwieksza sie sterzenie skladnikow ...
przyjelo sie ze na kazde 10 g vitargo czyli ok 7 g ww potrzeba 100 ml wody...
ja mam pytanie ..co robimu w przypadku kiedy do jednego shakera wsypujemy np vitargo zawierajace 35 ww suplemet zawieracacy 10 g bcaa i 10 g glutaminy..?
automatycznie nalezalo by zwikszyc ilosc wody poniewaz zwieksza sie sterzenie skladnikow ...
nadzieja jest zatapialna
Krzysztof Piekarz
