2.WAGA: 80
3.WZROST: 179 gdzies
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 115
UDO: kolo 60
TALIA: 78
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata gdzies
6.DIETA
[https://www.sfd.pl/ZBILANSOWANA_MASOWA_DIETA-t190986.html] - uzywam dioete elite z nieco zmiejszona podaza kalori zeby fat sie nie odkladał zbytnio
+ do tego ostrowia rano i na noc, w ciagu dni gainer 2-3 razy dziennie
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w maju omka + meta ale omka wałek wiec mozna powiedziec ze same 100mety 15mg ed, 3 miesiace temu skonczylem kolejne 100metki 20mg ed
8.TRENING: 3 razy w tygodniu, klatka + bic, plecy + tric, nogi+barki+kaptury
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy
11.POZIOM BF% nie wiem dokladnie ale malutki (zyły na barkach i klatce)
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jak tyje to samym miesniem fat mi sie wogole nie odkłada praktycznie
13.STAN ZDROWIA: raczej wszytsko wporzo
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
PYTANIE:
1-4 Meta 20mg ed
1-10 Omo 250mg e5d (od 7 tygodnia e4d)
9-13 Wino 30mg ed
pct mysle clom + nolva ale jeszcze dokladnie nie wiem.
co o tym mysliscie ? wychodzi 8 tyg na oralach, oczywiscie podczas brania mety essential, po skonczeniu hepatil na regeneracje no i 9 tyg wchodzi winko. Myliscie ze watroba dostanie po dupie ? i jak ogolnie ten cykl
pozdrawiam
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO