SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

koniec cyklu czas zaplanowac nowy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2190

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

88

Wzrost

183

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

108

Obwód uda

60

Obwód talii

89

Staż na siłowni

2.5 bez przerwy ogulnie wiecej

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie vlcd 200/20/20

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 prop z winem obecnie byl 500 enan week 500 deca week teraz na vlcd sam enen 250 e5d

Opisz swój plan treningowy

split 4 dni

Cel cyklu

obecnie wycinam

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

on

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

hmm sam niewiem moze z 13

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508
masz racje dałem profilaktycznie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tren base co i jak ?

Następny temat

cypionat nexium problem

forma lato