Anonim
cel: spalenie tluszczu (jest go juz niewiele, praktycznie chodzi mi o brzuch zwlaszcza problematyczną oponkę), lekkie uwidocznienie mięśni
która opcja będzie lepsza:
1). cardio 3 razy w tygodniu, treningsilowy 4 razy
2). cardio 4 razy, silowy 3 razy
?
która opcja będzie lepsza:
1). cardio 3 razy w tygodniu, treningsilowy 4 razy
2). cardio 4 razy, silowy 3 razy
?
Krzysztof Piekarz
anubis84
