wzrost 184 wiek 17lat
waga 90kg
i Nigdy tak fest nie cwiczylem brzucha tzn prawie wogule ;
Wyszukalem sobie jakies cwiczenia na brzuch zeby troche spadlo z macka bo troche urusl :D
I mam takie pytanie zaczelem robic brzuyszki i po 2 seryjce jak wstalem zaczelo jak by mi sie ruszac cos w brzuchu tzn takie jak by wypuklosci i po paru minutach ustalo i zaczelo mi sie przelewac w brzuchu takie dziwne odglosy:D:D i troche sie wystraszylem wiecie moze co to moze byc?> czy to normalne jak sie zaczyna robic brzuch?