dieta i trening na masę, a..

witam, chciałem zapytać o takie coś, czy podczas budowania masy mięśniowej warto skupić się również na mięśniach brzucha?
nie chodzi mi o rzeźbę.. mogą być pod tłuszczem. tylko czy na takiej diecie na masę i treningu na wolnych ciężarach przy dodatkowym ćwiczeniu np na ławeczce do brzuchów, poręczach... równie dobrze rosną mięśnie brzucha co, inne np biceps,triceps,barki.. kompletnie nie chodzi mi o jaką kolwiek rzeźbę czy zarysy tych mięśni na brzuchu, tylko aby rosły jak największe. ? fajnie jak by ktoś napisał coś sensownego:)ps: jestem w tym nowy i zielony.

Rosną. Możesz tego nie czuć, ale przy większości ćwiczeń wielostawowych angażujesz mięśnie brzucha, dlatego nie ma większego sensu ćwiczyć ich osobno, bo i tak swoje dostają. Ale jeśli chcesz- oczywiście możesz.