dieta dla 16 latka

te "fałdy tłuszczu" to tak zwana skóra którą ma kazdy człowiek

masuj

Miej wyyebane. Ja z ginekomastią normalnie z klatą goła przy laskach śmigam

aha to widać ze trzeba robić mase ;) a tak propo tse olimpu które teraz mam bedzie sie nadawało za rok do spożycia ?

Ale foty i tak daj. A jaka data ważności?

foty wrzuce w niedziele /poniedziałek a tse ma date ważności do 2013

Normalnie możesz szamać za rok.

A w ile czasu chudłeś to 10kg?? Pewnie za szybko waga leciała i tłuszczyk został.

schudłem w miesiac wiem ze z wyglądu nic się nie zmieniło bo jak przedtem ważyłem 74 kg tak tera waże 64 i nie widać różnicy z wyglądu

tzn w pasie mam troche mniej spodnie ze mnie spadają jak ide ale pozatym nic

Zmieniony przez - wolakseak15 w dniu 2011-06-18 20:59:28

Tak właśnie się dzieje jak odchudzasz się głodówką . Prawidłowy spadek wagi jest do 1kg na tydzień.

dlatego jest na samym początku tematu napisane jaka moglibyscie polecic/ulozyc diete bo tamte niedzialaja bylem rok temu na bialkowej -0 efektu teraz ryzowa - jak widzisz schudlem na wadze a nie na wygladzie