Anonim
jestem na cyklu kreatynowym cm3, w dnt biorę tylko rano 5g, a w dt rano 5g i po treningu 5g, lecz oprócz treningu siłowego, chodzę na mma ( 2x w tygodniu - rekreacja, sposób na aeroby) chciałbym się dowiedzieć, czy po mma powinienem też łyknąć porcję kretki? Traktować ten dzień jak dt?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MORF
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
2543
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14764
Łykaj po treningu siłowym...
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
