Anonim
mam pytanie odnosnie treningu .. czy jeżeli mam w domu siłownię to mogę rozdzielić sobie plan na 2 albo 3 czesci ? tzn np zrobie 4 serie przysiadow i podciagania , nastepnie musze opuścić dom i gdzies jechac, wracam za 2 h robie wyciskanie lezac i military press, a pol h pozniej triceps i biceps .. czy takie trenowanie bedzie duzo gorsze w rezultatach od normalnego trenowania wszystko za jednym razem ? prosze o uzasadnienie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
moze być takie trenowanie tylko trochę lipa, do każdego treningu rozgrzewka, jakaś higiena po treningu bo śmierdzący nie będziesz chyba chodził .
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
