Wsad do kosza.

Zasięg= stajesz przy miarce i wyciągasz rękę najwyżej jak możesz (stopy dotykają ziemi).

Dosiężny=z miejsca wyskokujesz do góry, z dwóch nóg. Od tego wyniku odejmujesz zasięg i masz dosiężny:)

Hmm czyli masz gdzieś okolo ~56/60cm wyskoku

widocznie to malo :D

zawsze można to zwiększyć

ej a przy okazji jak wyglada ten naskok jakis filmik przykladowy znasz? albo jak to mniej wiecej wyglada ? ktora noga z przodu mocniejsza??

Tak, mocniejsza noga jest z przodu. Gdy wybijasz się z jednej nogi i robisz to prawą nogą to w naskoku najpierw stawiasz lewą a "dostawiasz" prawą a jeśli w z jednej wyskakujesz lewą to w naskoku najpierw prawa a potem lewa :) a filmiki...? Youtube "Vince Carter" i wszystko jasne :D

Ale mi sie wydaje ze z naskoku to chyba w ciul gorzej jest wysoko wyskoczyc chyba ze sie ma niezle nogi

Dobrze Ci się wydaje ale... naskok to jest naskok, nie potrzebujesz tak długiego rozbiegu i w ogóle porównaj efekty wsadów z naskoku a z jednej nogi Zresztą możesz skakać jak Ci będzie łatwiej i wygodniej, grunt to zrobić efektownego wsada

piękne :D

No to samo doskoczenie do obreczy z naskoku jeszcze dla mnie chyba nie mozliwe... znowu spadl snieg i raczej poki nie wroce na sale gim to na zewnetrznych boiskach sie nie sprawdze... po tych calych zawodach moze trener pobliskiej druzyny zauwazy we mnie abmicje ;D zobaczymy chcialbym juz cos trenowac

znam ten ból... i dlatego nie lubię zimy^^ nie można pograć na dworze w kosza