Szacuny
2455
Napisanych postów
24185
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402677
z kreta tak jak napisałes, z bialkiem w zaleznosci od brakow wiec tu juz Ci nie napiszemy ile i jak czesto sam musial bys policzyc chociaz mniej wiecej
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no tak ale jak codziennie jem załóżmy o trochę za mało białka i węgli to mam to codziennie brać czy nie.Bo przecież nie ma tak że raz jem same sery a raz wgl xd Noi co z witaminami ?
Szacuny
2455
Napisanych postów
24185
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402677
tak jak pisalismy-wg brakow czyli jak latwo mozna wywnioskowac bierzesz wtedy kiedy jest go brak z witaminami podobnie, brakuje ich w diecie, jesz malo owocow, warzyw, dieta jest monotonna to mozesz dolozyc wit i min