Ramie - lewe 27cm, prawe 29 cm
Brzuch - napięty 78, luźny 82
Klatka piersiowa - wdech 95, wydech 91
Udo - lewe 51, prawe 52
Trenuje od lutego. Z motywacją i solidnością było u mnie różnie, więc dopiero teraz rozpocząłem drugi poziom . Moje wyniki na początku:
10A, 2B, 0C, 12A1
A teraz test zrobiony przed chwilką:
33A, 8B, 6C. A1 nie robiłem.
Ostatni trening:
B1: 5/5/5/5/5/5
A3: 5/5/5/5/5/5
A2: 5/5/5/5/5/5
C1: 5/5/5/5/5/5
E - prawa: 5/5/5/5/5/5
i lewa: 5/5/5/5/5/5
F: 10/10/10/10
G: 12/12/12/12/12/12
H: 1/1/1/1/1/1
K2: 20/20/20 - z krzesłem, nagi szeroko
Wg. planu właśnie powinienem być na treningu, jednak jutro czeka mnie cały dzień pracy fizycznej, więc postanowiłem sobie darować. Po treningach nie mam siły, a ona będzie mi jutra potrzebna .
Jeśli o czymś zapomniałem, proszę o napisanie. Postaram się na bieżąco aktualizować temat. Wszelkie rady i komentarze mile widziane, nawet te negatywne :P.