Anonim
witam;]
chciałbym Was prosić o pomoc.
otóż chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni.
do tej pory trochę ćwiczyłem jednak chciałbym zacząć robić to porządnie i tu stoi pytanie: czy pomożecie mi w doborze ćwiczeń itp?
wiek:17
waga:92kg
wzrost:190cm
sprzęt:
ławka prosta z regulacją
sztanga długa prosta
sztanga łamana
2 hantelki
wyciąg górny
obciążenie ;]
za pomoc z góry dziękuję ;)
chciałbym Was prosić o pomoc.
otóż chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni.
do tej pory trochę ćwiczyłem jednak chciałbym zacząć robić to porządnie i tu stoi pytanie: czy pomożecie mi w doborze ćwiczeń itp?
wiek:17
waga:92kg
wzrost:190cm
sprzęt:
ławka prosta z regulacją
sztanga długa prosta
sztanga łamana
2 hantelki
wyciąg górny
obciążenie ;]
za pomoc z góry dziękuję ;)
Krzysztof Piekarz
anubis84
