Test Cleanburexin + L-karnityna w domowych warunkach.

Witam wszystkich.
Chciałbym od poniedziałku zacząć stosować cleanburexin + l-karnitynę no i potrzebuję pomocy przy ustaleniu owego treningu.
Mam do dyspozycji:
- Hantlę 12kg
- Gryf + 20kg obicążenia ( od poniedziałku możliwe, że będzie więcej )
- Drążek mocowany do ściany firmy "MABRO - SPORT"
- Podłogę

Więc tak najpierw myślałem o jakimś tam domowym treningu 3 x w tyg ale ostatnio zachęciły mnie kompleksy metaboliczne.
Mogę trenować tylko kompleksy metaboliczne? tzn dać go jako normalny DT ?
Moja skromna osoba:
Wiek: 96r
Staż: od 1 kl gim na siłce przez pół roku ( cykl z kreatyną) potem przerwa i nieregularne treningi aż do dziś.
Wymiary:
Klatka: 105cm
Bic:35-36cm
Pas: ?? nie wiem, ale też nie jestem aż tak tłusty...
Wzrost: 185cm
Waga: 81 kg
Wyniki siłowe: Nawet wróżka by tego nie wiedziała.
Więc pomocy i z góry dzięki. ;)

Pomoże ktoś?

Skoro nie jestes az tak tlusty to masuj na splicie..

Tak więc jestem dobry tydzień po kuracji i powiem, że specialnych efektów nie widzę, waga 1kg różnicy, trochę żyłki lepiej widać i ogółem zwiększona temogeniza i potliwość. A tu efekty z 21.10.12 ( równy tydzień) przed nie robiłem.
Zdj:
Przód luzem ( lekko cofnięte plecy):
http://imageshack.us/photo/my-images/94/s7303370.jpg/
Przód luzem:
http://imageshack.us/photo/my-images/716/s7303375.jpg/
Jakieś coś bokiem:
http://imageshack.us/photo/my-images/440/s7303371.jpg/
Nie wiem czy foty wlazły, ale chyba jest git, a i doszło 24kg obciążenia i wyciąg górny z przeznaczony głównie na tricka.